Lovely
Nu har jag äntligen fått stilla min abstinens! Så jäkla gött! Helt slutkörd och jag älskar det! Körde lite tyngre vikter idag och det kändes vill jag lova! Instruktörerna peppar en som fan och det gillar jag! :) Har bokat bodypump på onsdag igen. Har stretchat som en dåre nu för att inte få lika ont som sist så jag pallar onsdagens pass! Im löööövin it! Tog en dryck innan träningen som ska ge en energi och som gör att man ska förbränna 100 calorier mer om jag fattade rätt. Och ja, energi fick jag fanimej! Ha ha :)
Nu har man duschat och dratt på sig lite myskläder. Nu blir det lugnt. Slår väl igång någon film sedan! :)
Nu har man duschat och dratt på sig lite myskläder. Nu blir det lugnt. Slår väl igång någon film sedan! :)
Taggad
Nu är jag frisk så nu har jag bokat bodypump på måndag! Nu jävlar!! :) Har ju fasen haft abstinens! Är riktigt taggad inför måndagens pass! :) Minus 5 änsålänge! :)
Blodad tand
Eller vad säger man när man har fått mersmak för något?
Jag testade på bodypump idag och det var riktigt roligt! Tufft som fan, men det känns ju att man tränar! Dock måste jag se till att ha ätit något innan, (hade inte ätit något på fyra timmar) för efter 40 minuter var jag nästintill svimfärdig! Man körde verkligen igenom hela kroppen och jag lär ha träningsvärk imorgon, härligt! Helt klart något jag ska fortsätta med! Bra träning! Och att man har något att titta på under passet gör ju saken ännu bättre! Ha ha :)
Jag testade på bodypump idag och det var riktigt roligt! Tufft som fan, men det känns ju att man tränar! Dock måste jag se till att ha ätit något innan, (hade inte ätit något på fyra timmar) för efter 40 minuter var jag nästintill svimfärdig! Man körde verkligen igenom hela kroppen och jag lär ha träningsvärk imorgon, härligt! Helt klart något jag ska fortsätta med! Bra träning! Och att man har något att titta på under passet gör ju saken ännu bättre! Ha ha :)
Zumba
På tisdag ska jag testa på Zumba! Jag och Emely ska åka till Crudo som ligger på Järntorget nånstans för att testa på detta! Samma gym som vi tränar på här hemma så vi betalar ju inget eller så. Det ska bli kul att få testa. Emely har det hemma och gillar det. Therese har också börjat med det och verkar gilla det så nu vill jag också testa! Ha ha :) Jag är inte den som gillar denna typ av dans eller rörelser (kan dem inte) så det ska bli intressant det här!"Zumba Fitness liknar ingen annan träningsform du har provat förut!"
- "Zumba Fitness skapades i mitten av 90-talet av sydamerikanen Albert "Beto" Perez, personlig tränare och koreograf åt ett stort antal internationella popstjärnor.
- Med inspiration från traditionell musik som cumbia, salsa, samba och merengue flätade Beto ihop sina latinska favoritrytmer med glödheta danssteg som hans elever älskade - Zumba Fitness var fött!
- Sedan Beto introducerade Zumba Fitness i USA 1999 har det blivit en av de snabbast växande dansbaserade träningsformerna i landet. Människor i alla åldrar faller för de smittande rytmerna, de enkla dansrörelserna och de fantastiska resultaten.
- Zumba Fitness är ett roligt och spännande sätt att träna! Det är lätt att lära sig och du kan både förbättra din kondis och förbränna kalorier!"
Shake the bacon
Nu ska det skakas! Ha ha, nää men ska ner till gymmet nu iallafall. Träna och sola med Madde. Har ingen vidare ork men ska göra det ändå! Hörs senare!Ett steg mot rätt riktning
Ska köpa mig en stegräknare och börja promenera som fan! Ha ha :) Jag tror man blir mer taggad när det är något man ska räkna, när det är ett mål man är ute efter varje gång. Jag behöver nog den pushen iallafall.
Ska bara hitta någon billig också. Behöver ju bara en som räknar stegen, allt annat skiter jag i. Nja, kanske hur långt man gått. Hittade på nätet en för 105:- eller 139:- Får la se! Någon som har tips på en bra räknare? :)
Ska bara hitta någon billig också. Behöver ju bara en som räknar stegen, allt annat skiter jag i. Nja, kanske hur långt man gått. Hittade på nätet en för 105:- eller 139:- Får la se! Någon som har tips på en bra räknare? :)
Tränat!
Har varit och tränat idag med! :) Riktigt skönt! Körde lite mer styrka med vikter osv idag. Alltså inte bara löpband och crosstrainer. Började med löpband och sen körde jag lite på olika maskiner som tränar ben. Sen lite armar. Sen gick jag faktiskt på hantlarna lite! Inga tunga dock. Får ju börja försiktigt när man inte gjort det innan och är så klen som jag! Ha ha :D Varvade mellan ben och armar. Sen det sista gjorde jag lite crosstrainer och sen solade jag! Skönt!:) Känner mig riktigt deg i ben och armar så jag tror det blir träningsvärk imorgon! Riktigt skönt att ha kommit igång!Time to die!
Jag ska snart ner till gymmet! Ska sola och träna! :) Under tiden är det riktigt jobbigt och man vill bara sluta och gå hem. Men jag kämpar för efteråt känner man sig så stolt och bra! :) Belönar ju mig med att sola lite! Ha ha :)
Latmask
Haha, sitter här och skrattar åt mig själv. Har skrivit att jag ska träna flera gånger nu men det blir aldrig av. Latheten tar faktiskt över nu när jag börjat jobbat såpass mycket. Så när man väl är ledig så har man ingen lust. Sorligt! :P Jag vill träna men idag har jag inte ens orken till det. Får väl se om det sker något mirakel nästa vecka!
Imorgon ska jag jobba 13-21.15. Fick byta pass för att en inte kunde jobba. Så det blir tre kvällar i rad nu.
Har legat och dratt mig under täcket idag och tittat på serier hela morgonen. Fasen va skönt! :)
Ska ner och handla sedan med mamma. Det blir väl dagens höjdpunkt. Ha ha :) Vill sola! Sitter och funderar på om jag ska sola på gymmet eller betala 50 spänn för att sola på solariumet. Haha känns så fel att bara gå till gymmet för att sola och sen går man. :P Får se!
Imorgon ska jag jobba 13-21.15. Fick byta pass för att en inte kunde jobba. Så det blir tre kvällar i rad nu.
Har legat och dratt mig under täcket idag och tittat på serier hela morgonen. Fasen va skönt! :)
Ska ner och handla sedan med mamma. Det blir väl dagens höjdpunkt. Ha ha :) Vill sola! Sitter och funderar på om jag ska sola på gymmet eller betala 50 spänn för att sola på solariumet. Haha känns så fel att bara gå till gymmet för att sola och sen går man. :P Får se!
Sol & nytta
Nu ska jag strax bege mig ner till gymmet för att träna och sola! :) Ska bli skönt. Ska inte träna något extremt sådär så att jag kommer svettas som en gris. Utan lite motion osv bara. Lite styrka med! :) Ser ju mest fram emot att sola! Ha ha :)
Hörs sen! :)
Hörs sen! :)
Body step!?
Jag är så besviken! Jag skulle träna MRL = mage rumpa lår. Men istället hade dem bytt det passet till något dem kallar för Body step. Body step är en timmas träning med en stepup låda och det var inte så lätt. Intruktören sa själv att man får göra detta ett antal gånger innan man kommer in i det. När vi började passet så fick jag kramp i vaderna efter 2 min. Då blev jag jättesur. Jag har problem med mina vader imellanåt och då får jag skitont i vaderna och det sitter i jättelänge. Benhinneinflammation? Jag vet inte. Kan få det av att bara vara ute och gå. Typiskt att det skulle komma när jag ska träna också! Men jag gjorde så gott jag kunde! Jobbigt pass med högt tempo och massa rörelser så man blev helt förvirrad. När man väl kommit in i en rörelse så skulle man göra en ny. Vet inte om jag kommer göra detta passet igen. Mrl är bra mycket roligare!Time to die
Haha nä så illa är det inte. Jag ska snart ner till gymmet för att sola och sedan träna. Det är riktigt tufft ett sådant pass och det gäller att man hänger med. Och jag som känner mig som spagetti nu kommer dö. Jag kommer svettas och jag kommer klaga. Haha :D Men jag är fit for fight ändå! Roligare nu när Madde och Emely är med också. Längtar redan hem för att få duscha! Känner mig inte ett dugg fräsch efter all min städning idag. Och vad är det för mening med att duscha innan man ska träna lixom?
Jag överlevde!
Jag överlevde passet men jävlar va tufft det var! Jag har nog aldrig svettats så mycket nångång! Det bara rann! Men det ska det göra när man tränar. Då vet man att man gör det ordentligt lixom. Det var jättetufft men jag hängde med hyffsat bra och jag lär nog sova som en gris inatt! Och det lär nog kännas rejält imorgon! Men hon som vi tränade med tipsade om ett varmt bad och lite extra strecthing. Känner mig jätteduktig nu faktiskt! Och har bestämt mig för att göra MRL en gång i veckan. Minst. Plus fler pass! :)
Workout
Vid tre tiden ska jag ner till gymmet med Madde och träna och sola! :) Ska inte träna armarna idag! Jätteklen i dem när jag har träningsvärk. Haha :) Ska även handla lite också. Då gör man nån nytta idag iallafall!Trots
Jag trotsar den hemska mensvärken och går ner till gymmet! Men jag kommer ta det lugnt. Jag går mest dit för att sola! Ha ha :)Beslutångest!
Jag ska ju införskaffa mig ett gymkort nu och har funderat över två olika gym, men nu har ett tredje gym kommit in i bilden. Och det tredje lockar jättemycket faktiskt. Först sa jag att jag ville va själv för att slippa tjat osv. Men nu känner jag att jag behöver nog mer peppning än vad jag vill erkänna. Och det är ju faktiskt kul att träna med någon man känner. Jag är velig, jag vet. Men har läst på deras hemsida och detta gym är det billigaste alternativet för min del. Så jag tror faktiskt att jag satsar på det och tar och kollar upp det imorgon! :) Jag vill komma igång nu och bli starkare i mig själv. Jag vill inte vara den där slappa soffpotatisen längre, ha ha ha! :D
Promenad i världens snöväder!!
Har precis vart ute och gått i en timme! :) Gick upp till vättle och mötte Madde och sedan tog vi en sväng runt Mölnesjön!! Så jag har allt som allt gått runt 6 km nu! Känns riktigt skönt också! Massa snö och några få uppförsbackar så det har ju vart lite motstånd! :) Tänkte värma mig lite med en varm kopp choklad nu! :)
